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Create ~クリエイト~
ダンスエクササイズ サークル
サークルメンバー
大募集❢
気軽にお問い合わせください
脂肪燃焼系ダンスエクササイズ
脂肪燃焼効果が高いズンバをはじめ、ラテン、Hip-Hop等
あらゆるジャンルのダンスを取り入れた
エクササイズを行っています。
他にもピラティス、ダンベル、ストレッチも!
楽しいだけでなく、腰痛や肩こりなども改善されます。
ダンス初心者にも簡単に踊れてダイエットに効果的!
お子さん連れもOKです!
じぶんにイイこと始めよう!
□腰痛や肩こり、膝痛がつらい □体の歪みを改善したい
□とにかくやせたい □キレイになりたい
□生活習慣病予防・改善をしたい □更年期を楽にすごしたい
□産後のからだをひきしめたい □健康になりたい
□カッコよく踊ってみたい
□からだを動かしてストレス解消したい
□小さいこどもがいるけど何かしてみたい
□気楽におしゃべりができる仲間をつくりたい
□自宅で出来るトレーニングを教えてほしい
👆あっ‼それ、ある。と思ったときがチャンス!
楽しく動いてイイこといっぱい!
たっぷり、2時間のレッスン内容は・・・
脂肪燃焼効果の高いズンバだけじゃない。
その他に、エアロビクスダンスあり、ピラティスあり、ヨガに
ストレッチ、メンタルトレーニングも…
ダンベルやチューブを使った姿勢改善トレーニングだってある。
盛りだくさんのエクササイズで、あたまのてっぺんから指の先まで動かして汗をかいたら、からだも気分もスッキリ‼
さらに、数々の資格を持つインストラクター(インストラクター紹介ページ参照)の、豊富な知識にもとづく適切かつ、ていねいな指導とアドバイスで、できなかったことができるようになり、
知らなかったことを知ることができたり…
と、頭のトレーニングもばっちり‼
まずは、気軽に体験においでください♪
(体験は随時、受け付けています)
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