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   脂肪燃焼系ダンスエクササイズ

 

             脂肪燃焼効果が高いズンバをはじめ、ラテン、Hip-Hop等

          あらゆるジャンルのダンスを取り入れた

          エクササイズを行っています。

          他にもピラティス、ダンベル、ストレッチも!

          楽しいだけでなく、腰痛や肩こりなども改善されます。

          ダンス初心者にも簡単に踊れてダイエットに効果的!

          お子さん連れもOKです!

 

  じぶんにイイこと始めよう!
 
□腰痛や肩こり、膝痛がつらい   □体の歪みを改善したい
□とにかくやせたい        □キレイになりたい
□生活習慣病予防・改善をしたい  □更年期を楽にすごしたい
□産後のからだをひきしめたい   □健康になりたい
□カッコよく踊ってみたい
□からだを動かしてストレス解消したい
□小さいこどもがいるけど何かしてみたい
□気楽におしゃべりができる仲間をつくりたい 
□自宅で出来るトレーニングを教えてほしい
 
 👆あっ‼それ、ある。と思ったときがチャンス!
 



 楽しく動いてイイこといっぱい!
 
たっぷり、2時間のレッスン内容は・・・
脂肪燃焼効果の高いズンバだけじゃない。
その他に、エアロビクスダンスあり、ピラティスあり、ヨガに
ストレッチ、メンタルトレーニングも…
ダンベルやチューブを使った姿勢改善トレーニングだってある。
盛りだくさんのエクササイズで、あたまのてっぺんから指の先まで動かして汗をかいたら、からだも気分もスッキリ‼
さらに、数々の資格を持つインストラクター(インストラクター紹介ページ参照)の、豊富な知識にもとづく適切かつ、ていねいな指導とアドバイスで、できなかったことができるようになり、
知らなかったことを知ることができたり…
と、頭のトレーニングもばっちり‼
 
    
   まずは、気軽に体験においでください♪
          (体験は随時、受け付けています)
 
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